平凉孩子失眠是因为什么?
1:环境因素,如声音嘈杂、灯光太亮、室内太热太冷、湿度太高、床不舒服、房间太拥挤、学习压力大等,都会影响睡眠。
2:创伤心理,另一个原因也会导致孩子失眠,即有些孩子因为受到一定的伤害或打击,害怕黑夜或不敢一个人入睡,随着年龄的增长会逐渐变好。
3:睡眠节律紊乱,有的孩子失眠,是因为生物钟被打乱了。孩子上学,晚上学习时间太长,原有的睡眠节奏被打乱。很多时候,由于学习压力越来越大,熬夜的情况也越来越多的出现,从而睡眠时间被越来越多的挤压,导致了失眠的现象。
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