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忧郁症已成为一种普遍的心理问题。很多人可能会问：抑郁症的原因真的是因为身体能量不够吗？
忧郁症不单单是忧郁症。它通常伴随一系列的人类和心理问题，如疲惫、失眠、食欲不佳、精力不集中等。科学研究发现，抑郁症病人大脑中神经传导物质(如血清素、胆碱等)的水准异常，直接关系情绪调节和能量水准。简单来说，抑郁如同身体和大脑的“电池”耗光，能量供给不足。
一、能量不足与忧郁症相关 兰州脑康中医院专科医院：抑郁是人体能量不足了吗“排名名单”兰州专业的抑郁症医院
能量不足是抑郁症患者的普遍表现之一。在日常生活中，人类能量由来在于饮食和睡眠。如果这个层面受到干扰，身体很容易进入疲劳和低能量情况。大脑作为一个耗费大量能量的器官，很容易受伤害。很多抑郁症病人常常觉得自己没有力量做任何事，乃至觉得很难进行简单日常活动。这类“心不够”的感觉是能量不够的反映。
除开身体欠缺能量外，精神能量耗费也是一个不可忽视的要素。长久的消极情绪与压力积淀会导致心理疲劳，造成个人精神状态低迷和消耗，进一步加重抑郁症的症状。简单来说，心理和身体欠缺双重动能可能是忧郁症的重要原因。
二、怎样看待能量不够引起的抑郁？ 兰州脑康中医院专科医院：抑郁是人体能量不足了吗“排名名单”兰州专业的抑郁症医院
面对这种情况，修补动能至关重要。保证充足的睡眠和营养补充是关键。每日保持健康的工作和休息，摄取营养丰富的食物，能够给身体和大脑充足的能量。适当的锻炼也是提高动能水准的好办法。科学研究表明，锻练不仅能促进身体健康，还能刺激大脑释放，有助于改善心态递质。
心理疗法是修补心理能量的重要途径。认知行为治疗、心理辅导等方法来帮助病人梳理情绪，减轻消极情绪的影响，逐步恢复心理平衡。
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兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。
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