有些人一旦焦虑，就产生拖延。任务越多，就越无从下手，越是无从下手，越是焦虑。有些人一旦焦虑，就成了工作狂。他们总觉得自己做得不够好。他们热衷于自己的工作，把自己搞垮了。有些人一旦焦虑，就开始自暴自弃，抽烟，喝酒，沉迷游戏，暴饮暴食，沉迷网络。有些人一旦焦虑，就开始发脾气，周围的人都如履薄冰，生怕稍有刺激就会让你爆发。
那么，焦虑是焦虑症吗？简单的把“焦虑症等于焦虑”，这个概念是错误的。每个人都可以有焦虑，但那不都是焦虑症。焦虑症浅显的说，是因为精神引起的疑似器官上的病变而导致的一种神经官能症。
当焦虑的感觉变得无法控制，已经干扰到你的正常生活时，就从焦虑体验变成焦虑症。每天都感到焦虑和无力，每一秒都会在脑海中播放，永无止境，甚至可能无法独立生活。
有焦虑症怎么办？如何缓解焦虑症？根据焦虑症症状的不同程度，有不同的治疗思路：
1：轻度焦虑。对于轻度焦虑的患者，如果是被一些短期生活中的事情所折磨，可以想办法消除这些因素，那么焦虑情况是可以解决的。
2：中度焦虑。对于中度以上焦虑的患者，或者没有明确焦虑来源的广泛性焦虑患者，可能需要心理治疗和药物治疗相结合，共同对抗焦虑。
3：严重焦虑。对于个别病情较重或较急的患者，如惊恐障碍急性发作，或严重损害其正常工作生活的焦虑，可根据具体情况选择住院进行全面系统治疗。
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