强迫症病人吃什么好呢?

　　养成良好的饮食习惯对于我们来说是很重要的，而对于强迫症病人来说更是如此，如果在饮食方面没有注重调节，食用了一些刺激性的食物，可能会导致病情反复发作，情况不断的恶化不利于康复，作为病人家属在这方面还是需要加强料理的，那么具体，强迫症病人吃什么好呢?下面就一起来看看吧。

　　1、 瓜子富含可以消除火气的维生素b和镁，还能够令你血糖平稳，有助于患者的心情平静。

　　2、 菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物。

　　3、 全麦面包谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用，健康无副作用。

　　4、 燕麦富含维生素b，有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来。

　　5、 葡萄柚，不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素c，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c也可以抗压。

　　6、 香蕉，含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症。

　　7、 鸡蛋，富含胆碱，胆碱是维生素b复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

　　温馨提示：强迫症病人吃什么好?以上文章为大家推荐了一些对强迫症病情有益的食物，平日中可以多加食用些新鲜水果素菜类的，帮助补充营养缓解强迫情绪，对病情的康复有着很大的作用。